Pilates é um exercício físico puxadíssimo, mas, para gestantes, toda sua dinâmica muda. Fica mais focada em alongamentos, preparação da pelve para parto normal e alívio das dores. Ou seja, fica muito mais relax do que o Pilates normal, mas essencialíssimo para a qualidade de vida da gestante!
Imagina: estou com 8 meses e uma semana de gestação e me encontro SEM DORES! Impossível? Nããão... com Pilates é possível... e bom demais.
Dia desses estava na aula e o professor ficou assim... maravilhado de ver esta super-grávida chegando aos 8 meses de pança e ainda firme nos exercícios. Ele tirou fotos e me enviou-as. Fiz uma montagem (Picasa na cabeça!) e posto-a aqui, agora:
Esta semana fui no médico e perguntei se posso continuar com as aulas de Pilates. Segundo ele, contanto que eu me sinta confortável (e isso é muitíssimo pessoal), não há contraindicação médica NE-NHU-MA, especialmente no meu caso, que minha gestação está super tranquila.
Vou continuar então!! Quem sabe eu não consigo ficar firme e forte no Pilates até um dia antes de parir???
Nenhum comentário:
Postar um comentário